gainer 2

gainera kupuje sie w duzych ilosciach, 1800g to zamało, kup przynajmniej 4-5 kg, zeby starczylo na 4-5 tygodniowy cykl przy dawkach 2*75g dziennie. Monster mass to b.dobry gain ale jesli jestes typowym hargainerem wybierz cos tanszego moze byc np. gainer mct.

Czym się różni Gainer powiedzmy Prolab Nlarge 2 od np.Olimp Profi Whey Masa? Składem,jakością... Jak kto woli...

[...] np. "MCT" OLIMPU pomiędzy posiłkami 3g rybozy DZIEŃ BEZ TRENINGU rano na czczo 5g kretyny 5g l-glutaminy 40g pro longatum + jedna miarka gainera + 40g dextrozy 5g rybozy ok. 16:00 5g kreatyny 5g rybozy 5g glutaminy 30g dextrozy Przed snem 5g [...]

Dobry gainer! 25 Gram bialka, 2 gramy tluszczu, 69 wegla. Sklad przyzwoity. No i teraz w promocji dostaniesz kilo carbo gratis

Waze 68 kg przy wzroscie 183 (Nie za duzo). Cwicze jakies 5 tygodni. Staram stosowac sie diete od 2 tygodni. Suplement SUPER WHEY GAINER 4000.

Cwicze dla siebie diety wogole nie mam i nie mialem jak juz mowilem 5 kg gainer mct 2 kreatyna olimpu (po 250 tapsow) i bolida. zrobie dopieto rzazbe przed wakacjami. Dzieki kolo za to ze sie nie obraziles bo wiem ze niektorym to sdie styzoryk otwiera odbijam soga i pozdrawaim. prosze o wiecej wpisow. Mialem w bicu na paczatku chyba 31 teraz mam [...]

[...] dobrze przemysleć co zaowocuje dobrymi efektami. "I jakie suplementy moge wziasc na pierwszy raz zeby mi sila i troche masy wskoczyło dodatkowo ?? " * białko lub gainer, carbo, bcaa, kreatyna to odzywki/suplementy które moge polecić. Odżywki bierzemy w zależności od braków w diecie, dawkowanie suplementów w podwieszonym poście : [...]

1- niech sobie uloży diete 2- jako uzupełnienie do diety niech kupi gainer 3- co do kreatyny to niech weźmie dopiero jak zauwazy dluzszy zastuj sily i dieta nie wystarczy na dobre przyrosty masy miesniowej Pozdro FiFeK

gainera nie kupisz w aptece Jak brac? Gainer w zaleznosci od brakow w diecie standardowo 50g miedzy posilkami i ok. 70g po treningu jakiego producenta? producentow jest b. duzo, zalezy czy chcesz zeby bylo ekonomicznie czy drozej a efektywniej z tanszych Mass xxl treca z wyzszej polki np. gainfast universala to samo jest z kreatynami, mozesz [...]

jasieniek - 2 opakowania kreatyny na cykl???jakie opadowania masz na mysli na cykl starcza 300-400g kreatyny tanie i dobre:trec,ultimate,vitalmax gainer tani i dobry - mass xxl drozszy - monster mass,swg4000

z najtańszych na rynku w stosunku do jakości to wybierz albo Vitalmaxa ale 2 albo gainer mct Olimpa chyba że wolisz mass xxl to go kup, ale obydwa wyżej wymienione uważam za odrobinkę lepsze i chyba niedroższe.

No dobra...musze kupić na mój pierwszy cykl z kreatyna: 1.kreatyne 2.carbo 3.tauryne 4.gainera Jak możecie zapodajcie siakieś firmy.. i jak najlepiej to wszystko dawkować?! DZIEŃ Z TRENINGIEM: rano: carbo 50g + kreatyka 5g + tauryna..(nie wiem ile i jak) wracam ze szkoły: gainer okolo 40g po treningu: carbo 50g + kreatyna + tauryna.. DZIEŃ WOLNY: [...]

[...] ją jeszcze bardziej przy Twojej wiedzy na temat ich stosowania.... 1. tyle mleka na raz? 2. za długie przerwy między posiłkami, tu ewentualnie widziałbym jakiś dodatek ( gainer, carbo+białko ) 3. dlaczego posiłek po treningu nie wliczony do bilansu? a po sprzątaniu mieszkania albo wyprowadzeniu pasa na spacer też się nie wlicza? 4. posiłek ( [...]

[...] jesz tak jak w treningowe co do suplementacji to zmienila by sie tylko pora brania tauryny i kreatyny- rano wraz z Tribusteronem . Pozostale suplementy bierzesz bez zmian. A gainer jako dopelnienie diety lub jesli nie masz okazji zjesc akurat dobrego posilku jako ekwiwalent jedzenia sorka ze 2 razy wyslalem o widze ze Misioo to naprawil- dzieki [...]

[...] środka na zwiększenie apetytu to stanowczo nie Megestrol tylko np. B12 2x tydz. Peritol w szczególności. Jak nie możesz pożerać tych wyliczonych kalorii to proponuję jakiś gainer wysokokaoryczny - jest jakiś taki z Optimum Nutrition - tylko przykład Serious Mass czy coś takiego (nie reklamuję środka - tylko daję przykład). 3 koktajle do 4 [...]

[...] 4 zl za godzine , jest tez karnet za 100 zl i morzesz siedziec ile chcesz codziennie ale sie nieoplaca. A Bulk naturella nie ma 1,3 tylko 1,2 i nie jet to ani bialko , ani gainer tylko "Bulk" bo ma mniej wiecej 50/50 bialka i ww. ja dawkuje go wedlug zalecenia ale pije go do godziny po treningu. A co do wczesniejszej poprawki to [...]

Jeszcze patrzylem na Mass XXL Trec'a. Co o nim sadzicie? Nie bedzie lepszy? Chcialbym aby poprostu ktos uzasadnil w 2 zdaniach np dlaczego gainer 1 vitalmaxa bedzie ok a nie podawal tylko nazwe. Dzieki z gory.

[...] Mass XXL lub GAINER 1. W sumie chyba sa podobne takze wszystko jedno co wezme. Jedni wola to a inni to. Dobrze ze wybieram sposrod 2 a nie 10 :) Damixxx mozesz mi napisac co rozumiales przez napisanie "ja w tym przypadku kupilbym cos duzego"? Moze to pomoze mi wybrac pomiedzy tymi dwoma gainerami. Chyba ze chodzilo Ci o wielkosc puchy

Witam 1 proponuje wypelnic profil klubowy lub/i napisac cos o sobie wiek, waga, staz treningowy 2 Jak z dieta? 3 Dibenconzide sobie podaruj chyba ze potrzebujesz czegos na laknienie(apteka i tak taniej wyjdzie) 4 Kreatyna i Gainer sa Ok tylko ze 120kaps to starczy na polowe cyklu:) Pozdr

[...] Heh nio to rozpisz mi wszystko dokladnie jak bys Ty mi to polecil? Jak brac przez ile czasu i co najpierw? Dodam jeszcze ze do tego bedzie ZMA i tauryna, oczywiscie bialko i gainer P.S. A czemu uwazasz ze moja propozycja ze najpierw mono, pozniej m1t i na koniec V12 jest zla? Wygladalo by to dokladnie tak ze zaczalbym od mono i po 4 tygodniach [...]